Motion er også velvære

Motion i vand er nok den mest skånsomme form for træning, du kan dyrke, og så giver det faktisk lige så meget motion som træning uden vand. Aktiviteterne er afpasset, så der er noget for alle, uanset alder, kondition og temperament.

De hold som Svømmestadion Danmark udbyder er gratis at deltage på, man skal blot betale almindelig indgang. Benytter man sig af holdene ugentlig vil det kunne betale sig at tilkøbe sig et ti-turskort eller evt. et månedskort. Se priser her.

Planen for 2017 kan du se her nedenfor

Ønsker du at vide mere om hvad der sker på holdene kan du læse mere her.

Mandag - tirsdag

 

Mandage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30   Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15  Vandmotion Aktivitet
09.15-10.00  Motionsholdet   Aktivitet
09.30-10.30  Babyvandvaks  Varmt
10.15-11.00  Tempo Team 
Aktivitet
11.00-11.45  Hokus Pokus 
Aktivitet
12.15-13.00  Vandmotion   
Varmt
17.15-18.00 Aquafitness Aktivitet
17.15-18.00  Aqua (mave/ryg)  Varmt
18.15-19.00  Puls & Power Aktivitet
19.15-20.00 Få kroppen på toppen Aktivitet
     
     
Tirsdage:    
Tid  Hold Bassin
06.10-06.55  Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go’morgenmotion Aktivitet
08.00-08.45 Motionsholdet Aktivitet
08.45-09.30  Aqua XL Aktivitet
10.00-10.45  Vandmotion u. redskaber 
Varmt
10.50-11.35  Gravide                           
Aktivitet+ varmt
16.30-17.15  Aqua Fit-Dans  Aktivitet
17.30-18.15  Aquafitness  Aktivitet
18.30-19.15  Aqua toning/Mave, balle, lår Aktivitet

Onsdag - torsdag

 

Onsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55  Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go’morgenmotion Aktivitet
08.00-08.45 Vandmotion Aktivitet
08.45-09.30 Vandmotion Aktivitet
09.00-09.45 Motion med glæde Varmt
10.00-10.45 Aqua XL     
Aktivitet
10.00-10.45 Fit & Fun   
Varmt
11.00-11.45 Balance & Styrke 
Varmt
12:00-12.45 AquaFitMat  Midt
16.45-17.30 Aquafitness Aktivitet
17.00-17.45 AquaFitMat   Midt
17.45-18.30  Aquacombat  Aktivitet
 18.00-18.45  AquaFitMat   Midt
Torsdage:    
Tid  Hold Bassin
06.10-06.55  Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go’morgenmotion Aktivitet
07.45-08.30 Aqua Aktivitet
08.30-09.15  Duracell Team Aktivitet
09.00-09.45 Aqua Chi Varmt
09.15-10.00 Energy Team Aktivitet
10.00-10.45  Gravide              Aktivitet+ varmt
11.00-12.00  Banyvandvaks   
Varmt
16.30-17.15  Aqua XL           
Aktivitet
18.00-18.45 AquaFitMat  Mitd
18.15-19.00  Aqua fitness  Aktivitet
19.00-19.45  Aqua Zumba Aktivitet

Fredag - weekend

 

Fredage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Aqua Aktivitet
09.15-10.00 Vandmotion Aktivitet
10.15-11.00 Aqua XL     
Aktivitet
     

  

 

Lørdage:    
Tid  Hold Bassin
09.15-10.00 Weekend Motion Aktivitet
     
Søndag     
Tid: Hold Bassin
09.15-10.00  Weekend,motion Aktivitet
13.30-14.15 AquaFitMat  Midt
15.00-16.00  Babyvandvaks Varmt