Motion er også velvære

Motion i vand er nok den mest skånsomme form for træning, du kan dyrke, og så giver det faktisk lige så meget motion som træning uden vand. Aktiviteterne er afpasset, så der er noget for alle, uanset alder, kondition og temperament.

De hold som Svømmestadion Danmark udbyder er gratis at deltage på, man skal blot betale almindelig indgang. Benytter man sig af holdene ugentlig vil det kunne betale sig at tilkøbe sig et ti-turskort eller evt. et månedskort. Se priser her.

Planen for 2018 kan du se her nedenfor.
Du kan også finde den i trykt form i vores reception.

Ønsker du at vide mere om hvad der sker på holdene kan du læse mere her.

Sommer aktivitetsplan uge 27-32

Sommeren er snart over os, og vi kommer derfor til at køre med et mindre sommerprogram.

Hold øje med aflysninger på vores hjemmeside og Facebook, samt på tavlen i entreen.

Mandag - torsdag

Mandage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30   Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15  Vandmotion Aktivitet
17.15-18.00 Sommermotion Varmt
     
Onsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet
08.00-08.45 Vandmotion Aktivitet
09.00-09.45 Motion med glæde Varmt
10.00-10.45 Fit & Fun Varmt
16.45-17.30 AquaFitMat Midt
17.45-18.30 Sommermotion Aktivitet
     
Torsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet
07.45-08.30 Aqua Aktivitet
08.30-09.15 Duracell Team Aktivitet
09.15-10.00 Energy Team ** Aktivitet
11.00-12.00 Babyvandvaks Varmt

 

** Energy Team er aflyst i uge 27, 28 & 32 pga. vandvakslejr

Fredag-søndag

Fredage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go'morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Aqua Aktivitet
09.15-10.00 Vandmotion Aktivitet
 *Fredagsformiddagskaffe kl. 09.00-10.30
     
Lørdage:    
Tid  Hold Bassin
09.15-10.00 Cirkeltræning Aktivitet
     
Søndage:    
Tid Hold Bassin
09.15-10.00 Weekend motion Aktivitet

Aktivtetsoversigt (gælder ikke uge 27-32)

Mandag-tirsdag

Mandage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go'morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Vandmotion Aktivitet
09.15-10.00 Motionsholdet Aktivitet
09.30-10.30 Babyvandvaks Varmt
10.15-11.00 Tempo Team Aktivitet
11.00-11.45 Hokus Pokus - puls i fokus Aktivitet
12.15-13.00 Vandmotion Varmt
14.00-15.00 Krop, varmt vand & glæde Varmt
17.15-18.00 Aquafitness Aktivitet
17.15-18.00 Aqua (mave/ryg) Varmt
18.15-19.00 Puls & Power Aktivitet
     
Tirsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivtet
08.00-08.45 Motionsholdet Aktivtet
08.45-09.30 Aqua XL Aktivitet
10.00-10.45 Vandmotion u. redskaber Varmt
10.50-11.35 Gravide Aktivitet + varmt
16.30-17.15 Aqua Fit-Dans Aktivitet
17.30-18.15 AquaFitness Aktivtet
18.30-19.15 Aqua toning/Mave, balle, lår Aktivtet

Onsdag-torsdag

Onsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet 
08.00-08.45 Vandmotion Aktivitet
08.45-09.30 Vandmotion Aktivitet
09.00-09.45 Motion med glæde Varmt
10.00-10.45 Aqua XL Aktivitet
10.00-10.45 Fit & Fun Varmt
11.00-11.45 Balance & Styrke Varmt
12.00-12.45 AquaFitMat Midt
16.45-17.30 AquaFitness Aktivitet
16.45-17.30 AquaFitMat Midt
17.45-18.30 Aquacombat Aktivitet
17.45-18.30 AquaFitMat Midt
     
Torsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet
07.45-08.30 Aqua Aktivitet
08.30-09.15 Duracell Team Aktivitet
09.00-09.45 Aqua Chi Varmt
09.15-10.00 Energy Team Aktivitet
10.00-10.45 Gravide Aktivitet + varmt
11.00-12.00 Babyvandvaks Varmt
16.30-17.15 Aqua XL Aktivitet
18.15-19.00 Aqua Fitness Aktivitet
19.00-19.45 Aquazumba Aktivitet

Fredag - weekend

Fredage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Aqua Aktivitet
09.15-10.00 Vandmotion Aktivitet
10.15-11.00 Aqua XL     
Aktivitet
* Fredagsformiddagskaffe kl. 09.00-10.00

  

 

 

Lørdage:    
Tid  Hold Bassin
09.15-10.00 Cirkeltræning Aktivitet
     
Søndag:     
Tid: Hold Bassin
09.15-10.00  Weekendmotion Aktivitet
13.30-14.15 AquaFitMat  Midt
15.00-16.00  Babyvandvaks Varmt