Motion er også velvære

Motion i vand er nok den mest skånsomme form for træning, du kan dyrke, og så giver det faktisk lige så meget motion som træning uden vand. Aktiviteterne er afpasset, så der er noget for alle, uanset alder, kondition og temperament.

De hold som Svømmestadion Danmark udbyder er gratis at deltage på, man skal blot betale almindelig indgang. Benytter man sig af holdene ugentlig vil det kunne betale sig at tilkøbe sig et ti-turskort eller evt. et månedskort. Se priser her.

Planen for "uge 42" kan du se her nedenfor.

Ønsker du at vide mere om hvad der sker på holdene kan du læse mere her.

 

Aktivtetsoversigt uge 42

Mandag-tirsdag

Mandage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go'morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Vandmotion Aktivitet
09.15-10.00 Motionsholdet     Aktivitet
09.30-10.30 Babyvandvaks Varmt
16.15-17.00 Aquafitness/step 
Aktivitet
17.15-18.00 Aquafitness/step Aktivitet
17.15-18.00 Aqua (mave/ryg) Varmt
 18.15-19.00 Puls & Power Aktivitet
Tirsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivtet
08.00-08.45 Motionsholdet Aktivtet
08.45-09.30 Aqua  Aktivitet

Onsdag-torsdag

Onsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet 
08.00-08.45 Vandmotion Aktivitet
08.45-09.30 Vandmotion Aktivitet
09.00-09.45 Motion med glæde 
Varmt
15.45-16.30 Aquafitness/Step 
Aktivitet
16.45-17.30 Aquafitness Aktivitet
17.45-18.30  Aquacombat  Aktivitet 
Torsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet
07.45-08.30 Aqua Aktivitet
08.30-09.15 Duracell Team Aktivitet
09.00-09.45 Aqua Chi                 
Varmt
09.15-10.00 Energy Team           Aktivitet
16.30-17.15 Aqua                        Aktivitet

Fredag-weekend

Fredage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Aqua Aktivitet
09.15-10.00 Vandmotion Aktivitet
* Fredagsformiddagskaffe kl. 09.00-10.00

  

 

Lørdage:    
Tid  Hold Bassin
09.15-10.00 Cirkeltræning Aktivitet
     
Søndag:     
Tid: Hold Bassin
09.15-10.00  Weekendmotion Aktivitet