Motion er også velvære

Motion i vand er nok den mest skånsomme form for træning, du kan dyrke, og så giver det faktisk lige så meget motion som træning uden vand. Aktiviteterne er afpasset, så der er noget for alle, uanset alder, kondition og temperament.

De hold som Svømmestadion Danmark udbyder er gratis at deltage på, man skal blot betale almindelig indgang. Benytter man sig af holdene ugentlig vil det kunne betale sig at tilkøbe sig et ti-turskort eller evt. et månedskort. Se priser her.

Planen for 2019 kan du se her nedenfor.
Du kan også finde den i trykt form i vores reception.

Ønsker du at vide mere om hvad der sker på holdene kan du læse mere her.

 

Hold markeret med BLÅ, er aflyst i uge 7 (11/2-17/2 2019).

 

 

Aktivtetsoversigt

Mandag-tirsdag

Mandage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go'morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Vandmotion Aktivitet
09.15-10.00 Motionsholdet Aktivitet
09.30-10.30 Babyvandvaks Varmt
10.15-11.00 Tempo Team Aktivitet
11.00-11.45 Hokus Pokus - puls i fokus Aktivitet
12.15-13.00 Vandmotion Varmt
16.15-17.00 Aquafitness/step (NYHED) Aktivitet
17.15-18.00 Aquafitness/step (NYHED) Aktivitet
17.15-18.00 Aqua (mave/ryg) Varmt
18.15-19.00 Puls & Power Aktivitet
     
Tirsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivtet
08.00-08.45 Motionsholdet Aktivtet
08.45-09.30 Aqua  Aktivitet
10.00-10.45 Vandmotion u. redskaber Varmt
10.50-11.35 Gravide Aktivitet + varmt

Onsdag-torsdag

Onsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet 
08.00-08.45 Vandmotion Aktivitet
08.45-09.30 Vandmotion Aktivitet
09.00-09.45 Motion med glæde Varmt
10.00-10.45 Aqua  Aktivitet
10.00-10.45 Fit & Fun Varmt
11.00-11.45 Balance & Styrke Varmt
15.45-16.30 Aquafitness/Step (NYHED) Aktivitet
16.45-17.30 Aquafitness Aktivitet
16.45-17.30 AquaFitMat Midt
17.45-18.30 Aquacombat Aktivitet
     
Torsdage:    
Tid Hold Bassin
06.10-06.55 Aqua Aktivitet
07.00-07.45 Go'morgenmotion Aktivitet
07.45-08.30 Aqua Aktivitet
08.30-09.15 Duracell Team Aktivitet
09.00-09.45 Aqua Chi Varmt
09.15-10.00 Energy Team Aktivitet
10.00-10.45 Gravide Aktivitet + varmt
11.00-12.00 Babyvandvaks Varmt
16.30-17.15 Aqua  Aktivitet

Fredag - weekend

Fredage:    
Tid Hold Bassin
07.45-08.30 Go’morgenmotion Aktivitet
08.30-09.15 Aqua Aktivitet
09.15-10.00 Vandmotion Aktivitet
10.15-11.00 Aqua 
Aktivitet
* Fredagsformiddagskaffe kl. 09.00-10.00

  

 

 

Lørdage:    
Tid  Hold Bassin
09.15-10.00 Cirkeltræning Aktivitet
10.15-11.00  Aqua Step1
Aktivitet
     
Søndag:     
Tid: Hold Bassin
09.15-10.00  Weekendmotion Aktivitet
11.45-12.30 AquaFitMat  Bane 8 & 9
15.00-16.00  Babyvandvaks Varmt