- seniorliv i Svømmestadion Danmark
En tur i Svømmestadion Danmark kan være meget mere end en svømmetur i det forfriskende dejlige vand. I Svømmestadion Danmark kan du fra mandag til fredag deltage i forskellige holdtræninger f.eks. Aquafitness, Go morgen motion eller svømmetræning. Du kan også vælge individuel morgensvømning og morgenkaffe på de hverdage, hvor det passer dig. På svdk.dk finder du hele aktivitetsplanen med tidspunkter.
Morgensvømning er den perfekte start på dagen og samtidig en dejlig individuel og skånsom måde at træne muskler, led og kredsløb. Her vil du møde andre morgenmennesker og efterfølgende kunne nyde en kop varm kaffe og morgenavisen på bassinkanten. Morgensvømning starter alle hverdage kl. 06.00 – 08.00.
Motion i vand er en god måde at træne hele kroppen. Vores instruktør sørger for et afvekslende program, der aktiverer alle de store muskelgrupper og får pulsen lidt op. Vandmotion er mandag eftermiddag samt tirsdag og fredag morgen. Når entreen er betalt kan alle deltage efter ”først til mølle” princippet.
En tur i saunaen er altid herlig efter en god svømmetur, men når der står saunagus på programmet bliver det bare meget bedre. Den varme sauna bliver fyldt med dampen fra æteriske oliet som f.eks. enebær, gran, citron ingefær og slynget rundt i saunaen af gusmesteren. En oplevelse for både krop og sjæl.
